一个人的午餐
退休以后，不用再吃单位的工作餐了，但是队友和女儿都上班，中午只有我一个人吃饭。想要吃的营养全面又不浪费，确实很伤脑筋。
今天午餐 ，杭白菜炒五花肉杭白菜只用了一颗；香椿摊鸡蛋只用了一个鸡蛋，四颗香椿；西兰花是早晨用开水焯的，一共六片，早晨三片，中午三片；饮品是银耳，莲子，百合，杏仁加大枣，用破壁机打的，这次感冒以后总是有点儿轻微的咳嗽，润润肺吧。
一个人的午餐菜量真是不好掌握，每样菜都弄一小口， 只有晚餐，全家人才可以坐在一起吃饭。
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腊梅👍👍👍
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2025-05-09 19:53:20 有用(1)
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一条鱼61.3-16
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2025-05-09 19:58:50 有用(1)
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我爱白白👍👍👍
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2025-05-09 21:46:07 有用(1)
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从头来过16.11--76.01举报
2025-05-09 22:07:22 有用(1)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2025-05-09 22:34:53 有用(1)
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涓涓细流7450举报
2025-05-09 23:33:00 有用(1)
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山东--刚刚好举报
2025-05-10 02:46:39 有用(1)
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六谷👍👍👍
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2025-05-09 12:36:50 有用(1)
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雨过天晴16.05.15.55.0举报
2025-05-10 05:52:48 有用(1)
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直率的长颈鹿很营养尤其饮品
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2025-06-20 16:09:44 有用(1)
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蛟龙飞海816举报
2025-05-09 16:33:01 有用(1)
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夏天的云👍👍
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2025-05-09 18:54:52 有用(1)
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水之裳是的
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2025-05-09 19:36:15 有用(0)
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加油！未来可期～～加油同城人
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2025-05-11 22:55:35 有用(0)
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向阳而生sunrise太丰富了
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2025-05-09 20:58:37 有用(0)
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坚韧之竹很精致
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2025-05-09 21:09:46 有用(0)
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觅友_O741O96036758一个人的生活不怎么好安排
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2025-07-08 06:14:12 有用(0)
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左手✿右手营养丰盛
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2025-05-09 18:10:03 有用(0)
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