我的日记2025/04/02

从自己确诊焦虑症这一刻自己没有感到任何的意外，因为我是一个完美主义者，而且还有纠结的性格，特别注意别人的看法，没有自我，面对无法改变的事情还不由自主的去关注，释怀不了，一切的种种不好习惯，自己都心知肚明，但是从小注定的性格哪里是一朝一夕就能改变的，现在抖音的大数据给我推的都是焦虑人群，我现在已经在吃药了，我没有那么强的意志力去和它对抗，我只希望现在药物可以减轻我的症状，从来没有体会的的失眠体会到了，从来没有过的那么坐立难安，浑身无力，现在都在我身上涌现出来了，真心的希望任何人都不要体会这种感觉，劝大家好好爱自己，学会释怀，世上真的没有十全十美，我每天心情好的时候都在劝自己，但是这个过程真的好难……