近半年来的自己

自从结婚后，我就很少上来觅健了，好多次想在这上面发发心情和状态，给一些正能量给到大家，但真的好忙，忙到没时间好好整理自己的情绪和心情，今天的很好，目前用药是激素2个，骁悉是3，现是准备慢慢停用激素换用硫䂳嘌呤，向下一个目标去努力，就是生宝宝，但估计没那么快，上个月医生跟我说估计要一年半的时间，现在我的观念没那么急着要小孩，个人觉得顺其自然就好了
回想这一年来，自从生病后，我都非常的重视自己的身体状况，并做到监测和坚持，总结了一下好的经验给大家吧…
1:病情活动期，我个人是第一次发病，第一次生病就把自己的肾脏都伤了，以为要死了，且真的感觉不到自己的未来，但我真的是幸运的，刚开始我负面信息很多的，我时时调整不来我自己的情绪，但我还是非常理性的管理自己的病情，休养5个多月，为了让病情好转，我用了好多方法，其实我觉得真的也挺好的，我也建议刚发病的病友可以多了解这种病的资料，且也要学会借鉴前辈们的经验，坚持不要用偏方，科学治疗，一定会好的，且要养成健康的生活习惯，刚开始发病时，我一般戒盐戒油，高蛋白饮食，还有要根据自己的指标去调整自己的饮食…
2.心态会影响效果，我个人觉得心态会影响药效，所以千万不要把自己当病人且要把自己当正常人去看待，乐观积极看问题
3.规范好自己的行为举止，现病情很稳定了，一是现在的我不怎么忌口，该吃该玩一般都不忌讳，除了海鲜和菇类我不吃，基本不忌口了，现在也会偶尔喝点酒，吃点辣，但我建议还是不要喝酒…我是迫不得已才喝了两杯，以后真的不想喝了二是我还是坚持每天不熬夜，之前会十点半睡，现在慢慢就十一点半才睡，个人建议还是在十一点睡最好的，三是我每天坚持泡脚，四最好每天可以散步走上一万步是最好的…
以上是我自己病后的总结，要适当放松下自己，，不要给病吓到了，我每个月都会坚持看下医生，因为我现在是在深圳，血指标是3个月检测一次，所以我自己在深圳检尿没空就通过微信给到我医生看，说实在这一年来，我很感谢她的，她对我的支持很大，让我看病方便很多…
工作这块，我在生病后5个月后开始工作了，开始我做了是主任，工作任务强大且压力也大，最后我想尝试新的生活行业我又转行做了老师，这些工作压力都很大且强度也不小，通过这事我想告诉大家，不要拿生病做借口，不要害怕，生命没我们想得脆弱，现在我感觉自己比正常人还正常且强大…
总结经验，坚持回访病情，做到时时监测，还有监督自己该忌就忌，保持乐观积极心态…做回自己，尽享生命给我们带来的时间，好好珍惜~
附上几张上次的检查报告和近期相片