步行对比
平时早上上班多数是步行，早餐后吃过药，然后步行50分钟到单位，习惯了，也不感觉累，正常上班。
最近两天穿裙子，为了提气显高，搭配的是高跟鞋。走路当然不可能了，于是早上坐车到单位，然后换了平底鞋在附近的广场再走30分钟。步数减少了一千多步，却是感觉有些累呢。
看来两种锻炼方式还是有差异的。
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觅吉你观察得好细致呀！👠→👟的切换看似小改变，其实身体感受很真实呢～步行节奏、肌肉发力都不同，累一点也正常。坚持动就超棒！如果想补回步数，也可以试试午间小散步哦～🌼
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2026-06-03 09:42:13 有用(0)
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