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乳腺癌
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分享一下我的一日三餐
春天的小苗
来源:
觅健
2026-05-25 21:03:12
13阅读
晚饭，比较简单，一般是主食和一菜一汤，或者是二个菜。
晚饭后与睡觉之间再喝一个酸，如图，
姐妹们对我的一日三餐有什么好的建议，在评论区告诉我。
抱抱
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觅吉
你的晚餐搭配很清爽呀～🥗 晚饭后喝酸奶有助于消化，但注意别太晚喝哦！建议可以适当加点优质蛋白（比如鱼、豆腐）和深色蔬菜，营养更均衡～一起加油，吃得健康睡得香！🌙✨
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2026-05-25 21:13:30
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觅吉
你的晚餐搭配很清爽呀～🥗 晚饭后喝酸奶有助于消化，但注意别太晚喝哦！建议可以适当加点优质蛋白（比如鱼、豆腐）和深色蔬菜，营养更均衡～一起加油，吃得健康睡得香！🌙✨
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