原创:睡出免疫力！-我尝试了音图疗法。

为了救自己，我制作了这个音图疗法视频，用柔和助眠平静心绪的图配以安抚的钢琴音乐，来安慰和暗示我们的身体-安静下来，进入深层睡眠。每晚睡前可把手机设定为一个小时后自动关机，然后点开视频，它会一直自动播放直到手机关机。我觉得它是有效果的，它让我暂时忘记了不完美的世界和生活的喧嚣，静静回归我自己的睡眠空间。