抗癌的日子怎么过？
各位病友好！老陈又来跟大家聊天了。
今天聊聊做完手术在家休养，怎么调整心态、改变作息起居、饮食习惯。这些都是我这十年慢慢摸索出来的，希望对你有帮助。
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一、以淡然处之的心态，佛系地过好日子
说句实在的，我的心态还算坚强。上篇文章说过，确诊时有过一阵头脑空白，但很快就调整过来了。心想：该怎么治疗就怎么治疗，无法改变的事实就得接受，想多了也没用。
正是因为抱着这样的心态，我顺利做完了手术。在家休养的日子，只要精神状态好，我就坚持晚上看新闻，看养生方面的书。意识上不要把自己当做一个癌症病人，就当是没生病之前的自己。
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二、定时作息，绝不熬夜
其实没生病之前，我从来都没有熬夜的习惯。现在既然是这样了，更不能熬夜。
我每晚10点半左右准时上床，保证11点前入睡，早上7点10分起床。这个习惯一形成，就一直坚持到现在。
早上起来，手机上听听新闻，做一些轻松的运动。记住：绝对不能做剧烈运动。 双休日吃完早餐，9点左右出门骑骑单车，40分钟左右，不要太累。
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三、调整饮食习惯，注重营养搭配
饮食习惯对癌症病人的影响很大，后面我会跟大家说说身边癌症病人的真实例子。
我从做完手术回家休养开始到现在，每天早餐必吃一个水煮蛋。三餐食物尽量多样化，量不用多，注重营养搭配。
关于饮食禁忌，出院回家时我专门咨询过教授。他说：不用忌口，只要吃得下都可以吃，有条件可以多吃海鲜。 但过辣、油炸、腌制的东西不要吃。烟酒是我们的最忌，一定要戒！
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老陈就先跟大家分享这些，希望对大家有所帮助。
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