焦虑，担忧和恐惧，只是一种感觉

100人观摩我给客户做一对一教练对话，然后老师辅导，自己同时还是整个场的主持人。

开心的是我非常稳当地完成了整场对话，流程也落地的很好，从一开始有点紧张到从容不迫，老师还不断给我鼓励和认可，看见了我日常给自己的高要求和压力，收获很大

好笑的是那天晚上我焦虑到时不时醒来，睁眼，看表，1点，睁眼看表2点，睁眼看表3点，睡不着了，直到5点半爬起来。我自己都无法理解，怎么会如此焦虑和担忧？但当我切实地去主持，去对话，就会发现焦虑和担忧完全不见了。

庆祝自己穿越了一个焦虑和担忧，让我恐惧的场景，为自己点赞

我的收获是恐惧，焦虑，担忧就是一种感觉，做是打破和穿越的最佳方法，如果它们绊住了你的脚，往前走，相信我，它们追不上你行动的脚步。