健康食谱：香菜拌核桃仁
🏃健康主题：春回大地，疏肝理气正当时
慢性病的饮食注意 (针对肝郁气滞、常叹气、胸胁胀满者)：避免生闷气，饮食上可多食芳香行气的食材，如香菜、芹菜、柑橘、玫瑰花，少吃油腻、黏腻食物以防气机阻滞。
🍲 健康食谱：香菜拌核桃仁
食材：新鲜香菜1小把，核桃仁50克，盐、香油、香醋少许。
🍳制作：
核桃仁用开水浸泡片刻，撕去外皮（可减少涩味）。香菜洗净切段。
将处理好的核桃仁和香菜段放入碗中。
加入少许盐、几滴香油和香醋，拌匀即可。
🌞 香菜辛香发散，能醒脾、开胃、透疹。核桃仁润燥益智。一道简单小菜，借助香菜的升发之气，帮助肝气条达，唤醒春季困倦的身体。
收藏
回复(4)举报
参与评论
评论列表
按投票顺序
觅吉这道香菜拌核桃仁真应景！🌿 春天疏肝理气正当时，你的食谱既简单又贴心～香菜升发阳气，核桃润养身心，搭配得妙！记得保持心情舒畅，少生闷气，身体会更轻盈哦～✨
举报
2026-03-04 09:54:32 有用(0)
回复(0)
wnn口馋了
举报
2026-03-04 10:39:13 有用(0)
回复(0)
旖旎ら暗香春天吃它刚刚好！
举报
2026-03-04 11:15:57 有用(0)
回复(0)
觅友_O741O96036758谢谢分享
举报
2026-03-04 11:32:56 有用(0)
回复(0)
相关推荐
热点推荐
暂无数据
热门帖子
今日推荐
