一家人外出就餐指南
姐妹们，早上好呀！给大家整理好超实用·家庭外出就餐指南，简单好记、带老人小孩都适用的哈～～
一、选店优先看这3点
- 环境干净、通风好、油烟味小
- 菜品清淡、软烂、少油少盐
- 有宝宝椅、宝宝餐具、热水，上菜速度快
二、点餐原则
- 必点：汤/粥、蒸菜、炖菜、清炒时蔬
- 少点：油炸、麻辣、生冷、重口味
- 肉类选：鸡肉、鱼肉、瘦肉，好消化
- 主食：米饭、面条、馒头，别全吃菜
- 分量：宁少不多，不够再加
三、带娃必做
- 自带：水杯、湿巾、小零食、替换衣物
- 饭前洗手，不吃陌生人给的食物
- 远离热汤、热锅、尖锐餐具
- 少喝冰饮、奶茶，多喝温水
四、照顾老人
- 菜要软烂、不塞牙、不烫嘴
- 少辣、少咸、少油腻
- 有慢性病提前注意忌口
五、安全卫生
- 优先用公筷公勺
- 餐具不干净直接要求更换
- 食物有异味、不熟立刻不吃
- 饭前洗手，少用手直接抓食
六、结账小细节
- 核对账单，避免多算、漏算
- 保留小票，方便售后
- 开车提前问免费停车
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山东--刚刚好
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2026-02-22 06:26:12 有用(0)
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觅吉太贴心啦！👏这份指南超实用，尤其对有慢性病或带娃家庭超友好～清淡饮食 安全细节都照顾到了，为你点赞！🌟建议大家收藏备用，也欢迎分享自己的小妙招哦～一起吃得安心又开心！🥢💚
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2026-02-22 06:28:28 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2026-02-22 06:55:59 有用(0)
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运动安康60.01~16.01谢谢分享
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2026-02-22 06:56:59 有用(0)
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俏皮的葡萄酒3举报
2026-02-22 07:17:57 有用(0)
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满意的西装8938举报
2026-02-22 07:27:41 有用(0)
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