保护肠胃，改善睡眠
过节需要注意大鱼大肉零食吃多了，运动量减少带来的肠胃不适，积食可能会腹胀。于是，喝乌龙茶解腻，吃果脯佐食。
感谢觅健平台的苏小糖雪花酥和糕点，低糖又美味，吃了好多。包装更是精致，马年好运来。
对于剩菜，我的建议是那是尽量不剩。多做一些蔬菜丰富的炒菜，补充维生素。
腊肠炒豆干紫甘蓝麻椒，好看又好吃。
还有，今天趁着天好，出去遛了一圈，消食晒太阳。2026年运动健康好习惯继续加油喽！
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觅友_O741O96036758
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2026-02-20 19:24:57 有用(0)
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从头来过16.11--76.01举报
2026-02-20 20:13:33 有用(0)
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沒姷铷餜👍👍👍
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2026-02-20 20:48:56 有用(0)
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