心慌手抖真的很烦燥

单位马上要年会了,我要上台发言3分钟,本来平时就心慌手抖估计到时候因为紧张会更严重,好担心会丢脸啊… 感觉这几天都睡不好

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跟自己说:我很优秀!给自己打气!就因为你优秀,才会有机会上台呀!估计认真听的没几个人,也就跟你很熟的人才会认真听吧?哈哈哈
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2026-02-08 22:20:45
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加油
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2026-02-08 22:26:06
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没什么大不了,不需要这么紧张,你上台发言语速慢一点,声音响一点,每说完一段就稍作停顿,目光自然向前,保持微笑。放轻松!
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2026-02-08 14:31:52
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