健康食谱：陈皮山楂饮（代茶饮）
🏃健康主题：充足饮水，润滑肠道
慢性病的饮食注意 (针对心力衰竭/肾病患者)：需根据医生指导严格限制每日液体（包括饮水、汤、粥等）摄入总量，避免加重心脏和肾脏负担。
🍲 健康食谱：陈皮山楂饮（代茶饮）
食材：陈皮1小块（约3克），干山楂片2-3片。
🍳制作：
陈皮和山楂用温水快速冲洗一下。
放入杯中，加入沸水冲泡。
加盖闷泡5-10分钟，即可饮用，可反复冲泡。
🌞 喝水也有讲究！陈皮理气健脾，山楂消食开胃。这款饮品适合餐后饮用，帮助消化，但胃酸过多者不宜多喝。
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沒姷铷餜谢谢分享
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2026-01-23 22:52:57 有用(1)
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岁月煮茶
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2026-01-23 10:59:14 有用(1)
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山东--刚刚好举报
2026-01-23 12:11:44 有用(1)
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平安=幸福举报
2026-01-23 12:14:18 有用(1)
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六谷谢谢分享
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2026-01-23 14:29:37 有用(1)
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开心甜甜橙举报
2026-01-23 18:57:57 有用(1)
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