穿袜子睡觉,引火下行

今天要跟大家分享的是:穿着袜子睡觉,可以引火下行。
当大家看到这个小习惯的时候,不要小瞧这个习惯,今天就给大家科普一下这个小知识。
中医上讲解,其实晚上睡觉的时候,穿双袜子睡觉,袜子它被比作无形的肉桂,能够温煦人的肾经,能够把你的阳气引回身体的重心,引动心火下行,改善上热下寒冷的体质,中医讲究,百病从寒冷起,百寒冷从脚下升,寒气一般是从脚底入侵身体,随着年龄的增长,人体对寒冷的感知,逐渐敏锐,而足部作为离心脏最远的部位,其温度的变化尤为明显,对于那些阳虚的人来说,穿着袜子睡觉,可是一种很好的选择,另外,穿着袜子睡觉,还能起到封涌泉穴的作用,能够促进血液循环,让您更快的入睡。

哪些人不适合穿着袜子睡觉呢?
当然还有一部分人呢,睡觉的时候脚很热,天冷啊,还要把脚伸出被子,甚至去贴到冰冷的墙上,这种属于阴虚内热的体质,就不适合穿着袜子睡觉了。
关于袜子的小建议
袜子最好是纯棉的,宽松的,这样会舒服一些。

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我就是从小就穿不住袜子,一穿就感觉难受
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2026-01-20 19:23:56
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薄的还是厚的?
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2026-01-19 12:13:45
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穿袜子脚就不冷了
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2026-01-19 13:32:34
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穿着睡觉不习惯,一穿就想脱
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2026-01-19 14:44:19
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不习惯,哈哈哈,出门有时都不穿袜子
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2026-01-19 16:15:45
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我每天都穿袜子睡觉
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2026-01-19 10:25:41
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