四渎穴
四渎穴：手臂酸痛抬不起？按揉这个穴位，轻松缓解！
定位：位于前臂背侧，尺骨与桡骨之间，肘横纹下5寸。
作用
通经活络：缓解手臂酸痛、麻木。
缓解头痛：改善偏头痛、目赤肿痛。
调理咽喉：辅助治疗咽喉肿痛、齿痛。
配穴
配合谷穴：增强缓解头痛、牙痛效果。
配曲池穴：强化手臂酸痛调理。
配少商穴：缓解咽喉肿痛更佳。
调理手法
拇指按揉：用拇指按压穴位，顺时针轻揉3-5分钟。
艾灸温通：艾条悬灸穴位10-15分钟，缓解寒性疼痛。
刮痧疏络：沿前臂向下轻刮，促进气血循环。
注意事项：孕妇慎按，皮肤破损处避免操作。
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小丸子°早
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2025-12-23 09:30:58 有用(0)
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