为什么冬天穿的再暖，脚还冷呢

首先是体质问题。很多人气血不足，脾胃阳虚，上热下寒，都会导致脚冰冰冷。

其次，中医讲“寒从脚起”，脚是全身最容易受寒的地方。

因为脚最“接地气”。人体的双脚紧贴地面，而天为阳气，地为阴气，大雪之后的这段时间，正好是阴气最重的阶段，所以当地面湿寒蕴结时，湿邪寒邪就很容易入侵到脚。

而且脚阳气最弱。脚是阴经聚集的地方，为“诸阴之会”，阳气最弱，所以最易受寒。

脚一受寒，全身遭殃。《黄帝内经》中记载：“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里”、“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”

脚不仅是身体阴气和阳气的起点，还是脾经、肝经、肾经的起点和膀胱经、胃经以及胆经的终点

也就是说，人体的十二经络中，有一半都从脚“出发”或“抵达”至脚。

如果脚有寒气，会通过经络运行，顺着血液循环把“凉”带到脾、肾、肝等内脏，那脚部冰凉、感冒发烧真的是分分钟的事了。

所以，要怎么才能给脚保暖不受寒呢？

最简单的方法，做好保暖。

小雪之后，一定要穿能覆盖住脚踝的裤子。而现在在阴气最重的时候，更要穿能护住脚踝的鞋子，保护好我们的三阴交。

最立竿见影的方法——泡脚。

因为人体十二经络中的足三阴经和足三阳经，都会经过脚。

这些经络与五脏六腑都息息相关，经常用温水泡脚，可以对脚上的穴位和经络起到刺激的作用，还能促使全身血液循环改善，调节各脏腑器官的功能。

只要这两个方法你做好了，这个冬天基本上不会再受脚冰凉的“纠缠”