自制膝部训练器

自制膝部训练器
可逐渐升级瓶子大小
反复调试发现绑在外侧最好
还可兼顾锻炼大腿和腹部




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绑上以后怎么锻炼呢?
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2025-12-15 06:46:33
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学习了,我还打算用沙包,用瓶子还容易调重量些
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2025-12-14 12:14:54
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