这种“发物”已经大量上市了，乳腺癌患者能吃！但有人吃错进医院了

又到了吃荔枝的季节。最近又有不少乳腺癌姐妹给互助君留言问荔枝问题了。

在民间，荔枝常被认为是一种“发物”，吃多了容易“上火”，引发如牙龈肿痛、口腔溃疡等不适症状。

实际上，这些所谓的“上火”现象，可能与荔枝中较高的糖分有关。荔枝含糖量较高，局部高浓度的糖分可能导致口腔黏膜渗透压升高，引起脱水反应，从而出现牙龈肿胀或口腔溃疡等症状。

因此，虽然荔枝被称为“发物”，但从现代医学角度来看，并没有明确证据表明其会对癌症患者造成不良影响。只要注意适量食用，就能有效减少口腔问题的发生。

所以互助君表示，咱们乳腺癌姐妹是可以放心食用荔枝的，只要注意适量。

因为不适量，真的会吃出病来。

近日，广东一名女子贪嘴，过量食用荔枝后，次日睡醒出现头晕不适、持续性鼻出血等症状，急忙前往医院就诊，最终被诊断为“荔枝病”。

荔枝病”也叫“低血糖急性脑炎综合征”，可引发低血糖性脑病、肝损伤、肿大、休克；若不及时救治，数小时内可能危及生命。

轻症：头晕乏力、心悸气促、面色苍白、口渴、饥饿。

重症：四肢冰冷、脉搏细弱、血压下降、呼吸困难、意识模糊、瞳孔缩小、突发昏厥。

但是別担心，荔枝病要满足“空腹+大量+荔枝未成熟”才可能导致严重的后果甚至死亡。

那么综上，我们要如何避免得荔枝病，一个就是要控制量，不吃未成熟的，另一个就是不要空腹吃！

根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天水果摄入量以200~300克为宜。按每颗荔枝约20克计算，正常成年人一次食用最好不要超过10~15颗。儿童、体质较弱或食量较小的人群，每次不宜超过5颗，以防出现消化不良或低血糖反应。

除此之外，如果有部分疾病患者应慎食或避免食用：