健康饮食运动打卡7.17
早晨吃了红枣南瓜藕粉鸡蛋，午餐吃了炒菜补充足够的营养尤其蛋白，尽量吃多样实物也让营养丰富。
下午下班前一杯自制拿铁。
晚餐吃油桃和杏。外出买了葡萄西瓜。这两天天很蓝，太阳很晒。
运动在坚持，每天过得充实。
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琴姐3177
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2025-07-18 21:33:56 有用(0)
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玲姐
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2025-07-17 23:35:13 有用(0)
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涓涓细流7450举报
2025-07-17 23:41:37 有用(0)
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我是一片云6781举报
2025-07-17 23:54:57 有用(0)
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觅友_O741O96036758举报
2025-07-18 05:48:34 有用(0)
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晨静好举报
2025-07-18 08:47:51 有用(0)
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山东--刚刚好举报
2025-07-18 08:48:28 有用(0)
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