“健康餐桌计划”之二十二

今天是“健康餐桌计划”打卡第二十二天。午餐：牛奶，杂粮饭，牛奶面包🍞，茄子🍆土豆🥔炖肉，小柿子，蓝莓🫐。
晚餐：黄瓜🥒鸡蛋🥚汤（减脂），苦瓜炒蛋，酱牛肉，无花果，桃🍑，李子，蓝莓🫐，青提，小柿子。
每天健康饮食，快乐美好生活！