“健康餐桌计划”之八

早餐：小米粥，粗粮蔓越莓面包，胡萝卜🥕，椒盐酥，鸡蛋，凉拌田七木耳银耳圆葱干豆腐，西瓜🍉，桃🍑。
午餐：牛奶，小米粥（早餐剩的），葱油饼，煮毛豆，菠菜炒肉。
晚餐：西红柿🍅蛤蜊蛋花汤（减脂汤）蒸茄子🍆，高粱米煎饼，粗粮面包。
健康饮食，粗细搭配，开心快乐每一天！