6.23加一份菜
今日绿色丝瓜蛋汤，丝瓜好处多多。
1. **清热解暑**：高水分含量帮助降温，适合夏季食用。
2. **促进消化**：膳食纤维缓解便秘，黏液成分保护胃肠黏膜。
3. **控糖控脂**：
- 低升糖指数（GI），适合糖尿病患者。
- 植物甾醇可能辅助降低胆固醇。
4. **美容养颜**：
- 维生素C抗氧化，减少自由基损伤。
- 传统用法：丝瓜汁或丝瓜络（老丝瓜）可用于护肤（如收敛毛孔）。
5. **利尿消肿**：钾含量高，帮助排出体内多余钠盐。
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米丫看到丝瓜这多好处，决定下午接着吃丝瓜
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2025-06-24 10:49:34 有用(0)
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我还活着我也试试
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2025-06-24 01:19:07 有用(0)
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金牌钙奶饼干好
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2025-06-24 05:15:44 有用(0)
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