健康餐桌打卡3

   早餐木耳菜，红薯叶，空心菜，红苋菜伴面，这些蔬菜都是自己种的，随采随吃，灵芝红枣煮鸭蛋

一根玉米黄瓜，妈妈种的，一碗豆浆，一小把葡萄干，量有点多，面条剩下了，黄瓜吃了半截


午餐卤猪脚，馋了很久了，平时一个人在家，不敢做，吃不了多少，现在老公和儿子回来了，才敢做，西红柿炒茄子，苦菜瘦肉鸭蛋汤，苦菜是野生的，胡萝卜蛋炒饭，鼠鞠草米粿，玉米，红苋菜自己种的午睡起来喝一盒牛奶，晚餐在妈妈家吃，红烧鱼，竹荪排骨汤，空心菜和木耳菜是妈妈自己种的，还有可乐鸡翅，香肠，我只浅尝一块，包子吃了一个，这一天下来也算食物多样化了