还在康复期的乳腺癌患者，这4个秘诀快收藏好！照着做，好得更快……

本期精彩内容：

乳腺癌术后有部分患者可能面临上肢淋巴水肿问题，若不及时干预，可能导致肿胀、僵硬甚至感染。科学预防需从三方面入手：

1.避免损伤淋巴系统：手术侧手臂应避免提重物、频繁穿刺、极端温度刺激，注意防蚊虫叮咬和皮肤感染；

2.个性化功能锻炼：根据手术方式在专业指导下进行手部运动、佩戴压力袖、手法引流等护理，同时控制盐分摄入、保持健康体重；

3.警惕早期信号：如手臂沉重感、皮肤凹陷、饰品变紧、局部泛红发热等，及时干预可有效逆转。

淋巴水肿预防需长期坚持，建议定期测量臂围、记录变化，并与医生保持沟通，将科学防护融入日常生活，才能有效规避淋巴水肿。

乳腺癌患者在内分泌治疗期间，服药方面有什么注意事项吗？

宋晨教授

李曼教授

服用内分泌治疗药物（如他莫昔芬、托瑞米芬、CDK4/6抑制剂）的患者需注意潜在的药物和食物相互作用。

乳腺癌康复是一项长期工程，需从医疗、饮食、运动、心理和睡眠五大方面构建科学防护体系。

1. 每日定时服药并设置提醒，每3个月复查肿瘤标志物及影像，出现异常症状及时就医，记录自己的健康数据以便与医生沟通；

2. 合理饮食，多摄入深海鱼、浆果类水果及蔬菜，避免加工肉、高脂食品及柑橘类水果（如西柚），以防干扰药物代谢；

3. 规律运动，增强免疫力、控制体重，降低复发风险；

4. 重视心理建设，积极社交、释放压力，缓解焦虑情绪；

5. 优化睡眠，改善睡眠环境，必要时在医生指导下使用助眠药物，保障良好休息，才能全面提升康复质量。

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乳腺癌的饮食与升白

乳腺癌患者可以吃谷维素片吗？饮食上有什么需要禁忌的吗？

李曼教授

不一定，还是要视病情来治疗。白细胞减少主要由化疗药物影响骨髓造血、CDK4/6抑制剂副作用或治疗前基础值偏低引起。

轻度减少（Ⅰ度），可通过饮食调理+口服升白药（如利可君）应对；中度减少（Ⅱ度）需视情况使用升白针；重度减少（Ⅲ-Ⅳ度），则需立即使用升白针（如重组人粒细胞集落刺激因子），确保化疗如期进行。

化疗期间，建议预防性使用升白细胞药物降低感染风险。在康复期使用CDK4/6抑制剂时，可通过调整剂量或暂时停药来应对白细胞减少，辅以升白细胞药物支持治疗。这样可以有效管理白细胞水平，确保治疗安全。

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