芒种时节养生
❤❤芒种时节，气候炎热，要减少长跑、负重爬山等高强度运动，外出运动避开高温及烈日，以免出汗过多、耗气伤津。
此时运动，需注重养心安神，可沿着手少阴心经、手厥阴心包经进行运动保健，还可以试试搓手心、按揉内关穴、踮足尖等运动。
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欢喜坨顺季节养生👍
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2025-06-08 08:50:14 有用(0)
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山东--刚刚好
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2025-06-08 09:00:59 有用(0)
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.w.k.y.家属举报
2025-06-08 09:01:54 有用(0)
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迎雪傲梅举报
2025-06-08 09:17:29 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2025-06-08 11:19:55 有用(0)
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桑榆非晚谢谢分享
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2025-06-08 16:19:33 有用(0)
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青春一动一身汗
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2025-07-06 05:11:56 有用(0)
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