内心宁静则容貌安定

    养生不在于盲目追求吃什么补品，喝什么药茶，而在于修心。心态平和，身体自然舒畅；心胸豁达，生命自然宽阔。古人云：“内心宁静则容貌安定”。真正的养生，是养一颗从容淡定的心，不被外物所扰，不被情绪所困。