日常生活中如何才能通过这些蛛丝马迹发现自己是否是高血脂呢？

角膜弓和黄斑就是很明显的表现。那日常生活中如何才能通过这些蛛丝马迹发现自己是否是高血脂呢？接下来就给大家揭晓答案。

血脂异常有哪些症状？

1️⃣一般症状：高脂血症往往伴随着超重、肥胖，日常生活中会出现头晕、乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，但因为这些症状不具有特殊性，因此往往会与其他疾病的临床症状相混淆。有些患者甚至完全没有异常，往往是常规检查时才发现。

2️⃣“角膜弓”：指脂质沉积在角膜周围形成的圆环，少数高脂血症患者会出现眼睛的病变。如果发生在40岁以下的人身上，则多伴有高脂血症。往往是严重的高脂血症（高甘油三酯血症）患者的特异性表现。

3️⃣黄斑堆积：当血脂严重堵塞血管时，也可能会在脸上反映出来。常见的脂肪堆积部位有：眼角、鼻翼旁和嘴角。当然，出现这种情况也可能不是血脂过高，但是也可能伴有其他疾病，因此还是需要去医院检查再做判断。

4️⃣严重症状：当高脂血症较重时，患者会出现头晕目眩、头痛、胸闷气短、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，此时病情已经发展至严重期，随时会有冠心病、脑中风的风险。一旦发生脑中风，一定要第一时间呼叫120开展急救。

因为这些症状不具有特异性，因此出现也不能确定是高脂血症。但是这些都是不好的变化，如果出现还是需要先去医院检查以警惕其他疾病的发生。高脂血症的确诊还是以医院检查为准，没有上述症状的姐妹也需要定期检查。

血脂的主要成分

平时医院进行血脂化验，主要查的有四项，即甘油三酯（TG）、胆固醇(TC)、低密度脂蛋白(LDL-C)、高密度脂蛋白(HDL-C)。其中TC指总胆固醇，包括LDL-C与HDL-C。

而胆固醇也有好坏之分，所谓“好”胆固醇，就是指HDL-C，它可以分解多余的胆固醇，含量高是好现象不用慌张。“坏”胆固醇则是指LDL-C，增高会增加患者患者动脉粥样硬化的风险，如果发生在心脏，就会引发冠心病；如果发生在脑，就会出现脑梗死。因此姐妹们一定要重视LDL-C，保持在一个较低的水平。不仅如此，据研究表明，血脂的增加还会增加乳腺癌转移的风险。

那为什么乳腺癌患者更易出现血脂异常呢？雌激素减少会引起血脂的异常发生，使TG、TC、LDL-C增高，HDL-C减少[2]。因为乳腺癌的病理特性，大多数患者发病时已处于绝经期或围绝经期，本身就有雌激素减少的问题。而且内分泌治疗的原理也是通过降低雌激素水平来达到治疗效果。因此接受内分泌治疗的患者高血脂的风险更高。

异常如何正确干预？

血脂的干预主要分为非药物干预与药物干预，非药物干预主要是血脂高，但还未确诊高脂血症的患者，而已经确诊高脂血症的患者，则需要加上药物干预。

1️⃣非药物干预：

①饮食调整：调整饮食是预防及治疗高脂血症的最重要一步。患者需要限制动物油（包括油炸类食物）、胆固醇（如蛋黄、动物内脏、蟹黄等）、酒精、和糖的摄入。每周饮食中至少包括两次鱼，多吃谷物、蔬菜和水果。

②保持运动：保持体重是高脂血症患者的最主要的任务。乳腺癌伴随高脂血症的患者可以从强度不高的运动入手，如走路、慢跑、跳舞、骑车等，随后逐渐增加强度。尽可能保持身体BMI在25kg/m2以下，腰围<80cm。BMI=体重（kg）/身高²（m）（身高的平方）。

③定期体检：建议绝经后妇女每年检测至少一次，正在使用芳香化酶抑制剂的绝经后乳腺癌患者，建议半年检测一次。其他内分泌治疗患者6~12个月检测一次。检测前一定要记得停药，避免剧烈运动。

2️⃣药物干预：

他汀类药物：降血脂的药物选择有很多，他汀类药物是降血脂最常用的药物。对于乳腺癌患者来说，他汀类不仅能降低血脂、改善心血管疾病的预后，还能改善乳腺癌患者的死亡率。

有研究表明：在雌激素受体阴性的乳腺癌患者中，长期口服他汀类药物患者的乳腺癌发病风险降低了72% [3]。而且姐妹们在选取抗癌药时也要选择不影响他汀药物疗效的非甾体芳香化酶抑制剂，如阿那曲唑。据研究表明，相对于其他AI类药物，对心血管的伤害也更小。

高血脂的危害大家已经了解，对于如何进行科学管理姐妹们也已经清楚了。其实与其他疾病相比，高血脂虽然发病率高，但是症状轻且更易管理。只要姐妹们从现在开始就从饮食习惯与运动控制住，选对药物，坚持健康的生活方式，定期检测，高血脂也不过是唬人的“纸老虎“！