乳腺癌术后一定要做好这件事！实在太影响生活了

前几天我们分享了一位乳腺癌姐妹的故事《31岁确诊乳腺癌后，她说我命由我不由天，偏要和癌症斗到底》，评论区的乳腺癌姐妹们格外关注的就是淋巴水肿的问题。

互助君再次强调：文章内容为姐妹个人治疗体验，具体方式因人而异，一定要谨遵医嘱，不要随便学她。

那么今天，我们就来着重聊一聊，淋巴水肿怎么防治这个话题。

凡是经历过手术、化疗的姐妹们都知道，前期的治疗很重要，但后期的康复护理一样很重要。

在后期康复中，我们最要关注的就是手术侧患肢的水肿问题了。因为腋下淋巴清扫后，淋巴液回流不畅，水肿一旦形成，消除起来很慢，严重的甚至消除不了，继而形成两边胳膊不一样粗细的情况。冬天还好，夏天穿裙子，短袖就不太好看。

记得刚做完手术时，从开始的握拳练习，曲臂练习，再到爬墙练习，按照步骤循序渐进，我自以为锻炼的还可以，就开始急于求成。揉过几次面，就发现患侧肢体开始不舒服了，手也涨的难受，拿皮尺一量，果真比健侧粗了一点点。

随即开始百度各种消除水肿的办法，顺淋巴回流方向按摩，自上而下，自下而上，都试过。没事就握拳增加循环，红外线照射等等，但这些方法都没想象中恢复的那么快，好在当时水肿不严重，也发现得比较早，最后康复了！因为有了前车之鉴，以后的生活里，就更加注意和小心。

总结起来，关于淋巴水肿的防治主要有这么几点经验可以分享：

于患侧肢体而言，过抻，过重都应注意，我去年开始选择的运动是游泳，自由泳也有前伸的动作，但大约水的浮力的作用，我在没发现水肿情况。

我总结的经验，水肿预防最重要，希望姐妹们在康复过程中，都做好预防，避免水肿形成，绕开水肿那些烦心事！

2016年2月29日，我进行了乳腺切除手术(左侧)。当时腋下淋巴有转移，乳腺手术一起切除了腋下淋巴，切开腋下淋巴发现有8个淋巴里有转移点，就这样，医生把腋下淋巴全部切除(大、小肌胸也被切除)。

因为腋下被挖空，就剩皮和骨头了，淋巴回流肯定不好，手术后医生就告诉我说：你患侧要终身水肿，注意别干重活，别抽血、量血压、输液。

患侧水肿挺遭罪的，它主要是麻、胀、疼。当时我的生活都不能自理，特别是上卫生间，都是一只手在脱裤子、提裤子，那时特别的难，每天都是端着手或往上举，根本不能往下放，放下就麻胀疼，特别是放疗期间，胳膊就属于废了。

我去找医生问问有没有治疗淋巴水肿的，医生告诉我去理疗科看看吧。

在理疗科找到主任给我看了一下说：做空气波压力治疗吧，能缓解你的痛苦，能让你自理去卫生间。

这样我听了主任的话，开始做理疗，当天做了一次做20分钟，这个机器马力大，还是六腔的，做完感觉肉皮有点轻松，不发紧了。

第二天去做了两次，这次是30分钟一次(上、下午做)，第三天做完后，胳膊能抻开了。坚持了2个多月，胳膊水肿见好，不麻、不胀、不疼了，生活也能自理，这样就不用天天去医院，改成一周去一次了。

后来病友之间聊天聊到了水肿的问题，她们每人在网上买了一台小马力的空气波压力治疗仪，有时不舒服了，拿出来做一次。于是我也买了一台，每天都做一次。

现在我的胳膊水肿不仔细看根本看不出来，患侧水肿注意不要暴晒，不要热敷，洗澡、洗衣服水温不要过高，患侧过热水肿会变硬。

请点击《骨、肝、脑都转移了！乳腺癌真的差点把我逼死》

我是放疗后感觉手臂越来越粗，心里还纳闷。因为做了清扫淋巴，所以是一点重活都不干的，怎么这样还会淋巴水肿？

后来我才知道，放疗也会增加淋巴水肿发生的概率，像是日常挥拍甩类的动作以及一些高度频繁的重复动作也要多注意。

后来就是挂号康复科检查，医生跟我说我发现得早，牵扯感能缓解，水肿部位就尽量恢复。后面就开始治疗，主要还是手法引流。

我是一周去两次，手法引流后医生会给我缠绑带加压，这个时候就可以认真学一下，之后自己在家也能缠。绑带缠大概两个月左右，逐渐恢复到正常状态，再戴压力袖套维持。

互助君

那这些一共花了多少钱呢？可以医保报销吗？

蓝月谷

没有仔细算过花了多少钱。绑带这一部分一整盒在两千出头，医生说能用半年，没办法走报销。单次康复收费在180元。我也有听其他地方病友说，她住院治疗能报销90%，可惜我走的是门诊。

之前觅友曼曼聊的专家直播中，李曼教授就为我们做出了解答：

淋巴水肿导致的上肢肿胀，其主要特征可通过测量上肢，特别是患肢的周径来判断。通常情况下，若患肢周径明显长于健肢周径，则表明水肿程度较为严重。

若患肢周径相较于健肢出现明显增长，这便是淋巴水肿发出的无声警报。根据增长幅度的不同，我们可以将其细分为轻度、中度和重度三个等级：

希望今天的经验分享能给你带来帮助，如果你有防治淋巴水肿的妙招经验分享，也可以在评论区留言，让我们一起互助，共同回归美好生活。