每天用这些洗发水、护肤品、牙膏等，癌细胞越开心！乳腺癌患者千万不要买

乳腺癌互助君

来源:觅健 2024-07-20 19:00:00

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提问者

“自从得了乳腺癌，我都不知道自己能用什么洗护用品了，就怕里面有雌激素……“

互助君

先别焦虑，姐妹！首先，绝大多数正规渠道购买的正规品牌洗护用品（不放心可以优选孕妇、婴幼儿可用），咱们乳腺癌患者都是能放心使用的，接着，互助君希望每位姐妹都能养成看成分表的习惯，比如我们激素受体阳性的姐妹最好要避开富含雌激素的洗护用品（比如让你迅速变白的）、食品等。最后我们来看一下觅健营养师安琪拉觅友经验，希望能帮到大家。

牙膏

一支牙膏十几块甚至几十块，真的太贵了！其实牙膏最重要的功能是：清洁口腔含氟牙膏降低蛀牙概率。那些美白之类的都是噱头大于实用性！真正健康的牙齿就是淡淡的米黄色。

这4种成分含量高，尽量不选！

1）二氧化钛

这种成分可以短期内让牙齿变白，但它属于2B级致癌物（可能的人类致癌物），意味着动物实验中证明有致癌性。

如果牙膏成分表中这个二氧化钛很靠前，意味着含量多，那长期使用富含二氧化钛的牙膏，对乳腺癌患者是非常不利的！建议不选。

2）三氯生

这种成分是一种广谱抗菌剂，有抗菌、防蛀牙的作用，那为什么互助君要把这个成分提出来呢？是因为有些动物实验证明它有一定的致病风险它会干扰内分泌，不过相对二氧化钛，目前这个成分还没有非常权威的致癌证据，因此保险起见，如果这个成分很靠前，我们乳腺癌患者能不选有这种成分的牙膏，就不要选。

3）月桂基硫酸钠

这种成分可以刷牙时起泡泡，但对口腔黏膜也有刺激性，不适合已经出现口腔溃疡的乳腺癌患者。

4）酒精

长期使用含酒精的牙膏容易破坏口腔里面的菌群。

口腔溃疡:避开强力除垢剂，比如月桂酸硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠等。

慢性胃炎:避开薄荷脑，樟脑等成分。

牙龈敏感脆弱:避开碳酸钙等强摩擦剂成分。更换使用二氧化硅作为研磨剂的牙膏或者无研磨剂的牙膏。

牙周萎缩:避开过氧化氢等腐蚀牙齿的成分。更换使用「氯化锶」或「硝酸钾」可以起到一定脱敏镇痛的效果。

牙龈出血:可选用消炎止血型的牙膏，如硼酸牙膏、阳离子牙膏以及百里香加芦丁、冰片等成药的中草药牙膏。

美白效果:牙膏成分表中应含有「焦磷酸四钠」、「CI 77891」、「六偏磷酸钠」等成分。

护肤品

出现以下防腐剂成分的护肤品，尽量不选！

1）卡松类

觅友们平时洗头发会不会越洗越干燥，头发掉的越多呢？很有可能就是卡松类防腐剂惹的祸。卡松的刺激性、致敏性非常高，会引发肺病、诱导肺部纤维化和肺损伤。

2）甲醛释放体系（眼周、唇部、面膜类产品时最好不要使用）

经过了放疗或内分泌治疗，觅友的皮肤处于非常脆弱的状态。甲醛释放体系对呼吸道和皮炎都有强烈的刺激性，严重的可能会出现血液问题。护肤品中有双咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲等这一类的防腐剂，都会缓慢释放甲醛。

3）三氯生（卵巢癌、乳腺癌、淋巴癌患者记得避开）

容易引发过敏和皮炎，有诱导肝癌、肠癌的的可能性，常在牙膏中出现。

4）苯氧乙醇

可能有副产品苯酚（致癌物）的残留，容易导致过敏和神经系统损伤。

5）IPBC

吸入性毒性高，会引起肝脏毒性、神经毒性，要避免在雾化产品中使用。也禁用于体霜和体乳、唇部产品，三岁以下儿童使用的产品中(沐浴产品和香波除外)

6）尼泊金酯（乳腺癌和卵巢癌患者最好不要用）

可能引起内分泌异常。

7）香精（如乙酰乙酸乙酯、合成麝香、芳樟醇）

有些觅友可能会偏爱添加香精成分的护肤品，认为用完以后香香的，其实香精是高风险成分，在化妆品中属于最主要的过敏源之一，品种多达数千种，且法规允许其成分不公开。放疗期间乳腺癌患者皮肤很敏感，尽量不要选择任何带香精的护肤品。

8) 酒精/变性乙醇/乙醇

会导致皮肤干燥，有眼部和皮肤刺激，增加皮肤对紫外线的敏感性。放疗化疗期间、紫外线敏感患者最好不要用。

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图源：摄图网

如何选择水

提到护肤水的种类，就有爽肤水、柔肤水、精华水等等繁杂的种类，那么护肤水真的能补水吗？其实不然，皮肤的最外面一层是角质层，角质层对水的吸收并没有那么的强，水更多是起到二次清洁的效果，更多锁水的成分在于乳液和面霜。

护肤水的成分主要是纯水和二裂酵母。如果只是想二次清洁，选择成分表里的“纯水”即可，如果还想起到抗衰老的作用，可以选择“二裂酵母”成分较多的护肤水。

如何选择水和乳液：在成分APP上查询成分，没有以上防腐剂的一般就比较放心，尽量选择真空包装的产品，可以有效隔绝细菌。

如何选择油

推荐：植物油

富含植物固醇、多酚呐类黄酮、类胡萝卜素、维生素等良性成分，可以用一部分植物油替代水的功能，对皮肤帮助也大。

不推荐：动物油

除角鲨烷外的羊毛脂等动物油脂难吸收，易吸附粉尘，导致胆固醇过度积累，细胞膜硬化，营养进不去，毒素难以排泄。

不推荐：硅油

延展性好，透气性好。但D4被怀疑会破坏生育能力，D5可能会导致人体肝脏发生异变有潜在的致癌作用（用药期间尽量不要使用），D6会刺激人体眼睛、皮肤并对呼吸系统产生影响。

不推荐：矿物油

封闭性强、能较强隔绝细菌，但透气性差，不好吸收，成分差别较大，在唇膏、口红上不推荐使用，容易残留。

美白成分黑名单

选择美白产品，首先要检查批准文号，是否具有“国妆持进字J＋年份＋四位顺序号”或“国妆持进字G＋年份＋四位顺序号”，如果没有的话，就不用花这个智商税。

如果美白产品中，有脱氧熊果苷、氢醌（出现在染发剂中）、曲酸、汞等重金属，千万不要用。

面膜成分黑名单

主要看两个成分，医用敷料和妆字号面膜。医用敷料成分特别简单，只有水没有添加剂，可以起到除菌和降温的效果，比如用在痘痘上，但是美白和抗老是完全不可能的，而普通面膜不能用在伤口区。

在日常的面膜使用上，尽量不要选择塑料包装的面膜，以免塑料中的成分进入面膜中，可以选择干湿分离的冻干面膜。

面膜中有二乙醇胺（对眼睛粘膜损伤大）、双酚A、荧光剂（迁移到脸上，有肝脏毒性）等成分，不要使用。

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图源：摄图网

防晒成分黑名单

互助君特别不推荐防晒喷雾，特别是容易吸入的防晒喷雾，因为防晒喷雾易吸收，难代谢，影响大，存在安全隐患。

这4类化学防晒成分，它们很容易被人体吸收，而且对于雌性激素的影响非常大

甲氧基肉桂酸辛酯：具有雌激素活性、甲状腺毒性

二苯酮系列与羟基苯酮: BP系列,有刺激性，很容易被人体吸收，具有雄激素活性、甲状腺毒性

奥克立林：遇到紫外线会产生大量自由基，促进皮肤老化

苯基苯并咪唑磺酸钠：产生自由基，损伤皮肤，严重会致癌

乳腺癌患者可以选择什么防晒霜，这篇推文告诉你：《防晒霜会致癌？乳腺癌患者请拿好这份挑选攻略！》

唇部护理成分黑名单

矿物油：具有一定的潜在的突变性和致癌性，富集在人体内造成风险。

柠檬黄Cl 19140、日落黄CI 15985、着色剂CI 17200（在食品中看到也不要食用哦）：可能引起瘙痒和皮疹，影响儿童活动和注意力。

水杨酸:刚开始会软化角质，之后会越涂越干，更容易干燥裂口

薄荷醇、樟脑:就是那种清凉舒爽薄荷味的唇膏，有一定刺激性，容易导致嘴唇发痒、红肿的情况。

平甲氧基肉桂酸乙基己酯（常用在唇釉中）:会影响内分泌，长期使用还会导致唇部敏感，引起唇部过敏等问题

甲人工香精:比如苯乙烯，长期使用可能导致呼吸道刺激和唇部过敏反应

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图源：摄图网

化妆品系列黑名单

环戊硅氧烷(D5)：常出现在卸妆液，比较持久的一些粉底，睫毛膏等。它会干扰内分泌系统，导致内分泌失调，也会对母乳的产生有影响，引起婴儿的健康问题。

丁羟甲苯(BHT)：常出现在精华，粉底液，素颜霜等。它会积聚在人体组织，导致肝脏放大，阻止DNA合成，并最终造成细胞癌变。许多国家已经将这种物质列为违禁成品。

棕榈酸乙基己酯：常出现在卸妆油中，常用于卸妆油、护肤霜，粉底液，发油，眼影，睫毛膏中。使用过多会使皮肤出现角化、蜡黄、粗黄，还容易导致皮肤疱疹的发生。

洗浴用品系列黑名单

去屑黑名单

吡硫镦锌(ZPT)：主要以去屑剂添加，欧盟禁用，三致(致癌、致畸、致突变)。

煤焦油：主要以去屑剂添加，有潜在致畸作用。

头皮痒、脱发、洗发水选择尽量避开

月桂硫酸钠：能使细胞膜蛋白发生畸变，对眼和黏膜有刺激作用。

二乙醇胺：可能对皮肤造成损害，造成皮炎。在世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单中。

甲醛：刺激黏膜，对眼睛、鼻、喉有刺激作用，接触应变性皮炎和接触性荨麻疹，导致脱发。

乙醇：浓度过高的乙醇会导致头发干枯，容易折断。

强碱：直接损伤头皮。长期使用，破坏头皮和头发生长环境，引起脱发、掉发现象。

起皮、敏感肌沐浴露成分需要注意

高敏防腐剂：甲基氯异噻唑啉酮严重可引起红肿，水泡、皮肤开裂等。

二苯酮系列： 有激素干扰，具有雄激素活性、甲状腺毒性。

SLS/SLES表活椰：对皮肤刺激性大具有较高清洁力。

油酰胺EDA：有一定刺激性,容易与N-亚硝基化剂反应生成致癌物质，温度较高的水会导致这个成分释放甲醛。

皂基表活：易破坏皮肤保护膜，皂基残留会形成皂垢，皂垢会堵塞毛孔，引起粉刺黑头

西曲氯铵：长时间接触头皮，容易引发头痒、甚至过敏、接触性皮炎。

染发黑名单

间苯二酚：3类致癌物清单中，高危染料，具有一定毒性，长期接触可能引起皮肤过敏，可能对肾和血液有影响，导致肾衰竭和形成正铁血红蛋白

甲苯-2,5-二胺：高危染料，具有一定毒性

邻氨基苯酚：禁用染料，可能引起人体过敏性皮炎，能引起高铁血红蛋白症和哮喘等疾病。

对苯二胺：有致癌性,使细胞产生癌变的几率提高。属于三类致癌物。

乳腺癌患者染发需要注意什么，可以看看这篇推文《染发、美甲……过年一定要做的四件套，乳腺癌患者千万慎重！》

写在最后

姐妹们复查时最好是不要化妆！BB霜气垫等都不要涂抹！因为复查时医生会看你的气色。最后欢迎评论区推荐你用着很好的洗护用品等！感恩每一位觅友的经验分享❤️

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温馨提醒：文章旨在传递疾病知识，不作为诊疗方案推荐及医疗依据。

封面图片来源：摄图网

责任编辑：觅健四叶

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