特殊更年期？不怕！3招教你应对前列腺癌的潮热困扰

据统计，在接受内分泌治疗的前列腺癌患者中，有50%~80%的人会出现潮热症状^[1,3]。

简单来说，潮热就像是一股突如其来的热浪，伴随着出汗和心悸，让你瞬间感觉燥热难耐。这种症状通常从面部或胸部开始，然后迅速蔓延至全身，有时发作时面部还会明显潮红。

潮热的发作时间和频率因人而异。每次发作可能持续20-30分钟，但也可能更短或更长。它的发作次数也不固定，有的人可能一周出现几次，有的人则可能一天内多次发作，甚至每小时都出现。特别值得一提的是，天气和环境温度的变化往往会让潮热的症状更加严重^[2]。

图片来源：摄图网

前列腺癌患者的潮热症状可以分为轻度、中度和重度三种^[2]：

• 轻度潮热：你会感觉身体比平时稍热，稍微有些不舒服，但持续时间通常不到三分钟。

• 中度潮热：此时你会明显感觉身体发热，并且开始出汗，可能需要脱掉几层衣服来散热。

• 重度潮热：这是最严重的一种情况，你会感到非常热，汗水大量涌出，需要频繁更换衣服或床单被罩。一些患者还可能会因此感到烦躁不安、不舒服，甚至恶心。

虽然它是内分泌治疗最常见的并发症之一，但大家不必过于担心，因为它并不会危及生命。通常随着治疗时间的推移，潮热的强度和频率会逐渐降低。

至于潮热出现的确切原因，目前医学界尚未完全明确。但已知的是，它可能自发产生，也可能在体位改变、喝热水、环境温度变化等情况下被诱发。

潮热，这个让前列腺癌患者倍感烦恼的症状，在内分泌治疗过程中时常反复出现。但好消息是，大多数患者无需依赖药物治疗，通过改变生活方式就能有效缓解这一症状。

烟草中的有害物质会加重潮热症状，所以尽量避免抽烟。

每天喝800 ml-1500 ml的水，确保身体水分充足，有助于调节体温，缓解潮热。

图片来源：摄图网

减少酒精和含有咖啡因的饮料摄入，如啤酒、咖啡等，这些饮品可能加剧潮热症状。

多吃蔬菜水果、牛奶豆制品等富含营养的食物，同时减少辛辣刺激、高脂高糖食物的摄入，有助于改善新陈代谢，缓解潮热。

肥胖者更容易出现潮热，因此尽量保持健康的体重，减轻身体负担。

适度的锻炼可以促进血液循环，增强身体的耐热性，对缓解潮热症状有显著效果。但请注意，不要在睡前进行剧烈运动。

避免室内温度过高，白天可以使用风扇或空调，晚上则可以使用装满水或其他冷却材料的“降温枕头”，帮助降低体温。

图片来源：摄图网

尝试使用温水进行洗浴或淋浴，避免使用过热的水，以免加剧潮热症状。

如果出汗较多，尽量选择棉质床单和衣物，尤其是晚上，让身体更加舒适透气。

当潮热症状严重到影响生活时，就需要与医生沟通，寻求合适的药物缓解。医生可能会推荐如可乐定、醋酸甲地孕酮、小剂量雌激素等药物，它们能有效减轻潮热症状并降低发作频率^[4]。

对于严重潮热患者，激素类药物如甲地孕酮、甲羟孕酮，或是5-羟色胺重吸收抑制剂（如舍曲林、帕罗西丁）等，可能是治疗选择。但请注意，这些药物可能伴随一定风险，如增加心脏病、中风和血栓的风险，或引起其他不良反应。因此，务必在医生指导下使用，并谨慎监测身体状况。

潮热，作为前列腺癌内分泌治疗中的常见副作用，其背后病机多与“肾”有关。中医认为，内分泌治疗会耗伤气阴，导致肾之精气骤减，阴阳失调，进而引发潮热等症状。此时，中医治疗凭借其独特的“滋水以涵木”理念，通过中药方剂和针灸等手段，为患者带来显著的缓解效果^[5]。

图片来源：摄图网

中药方剂如滋水清肝饮、知柏地黄汤等，都是在精准辨证后，通过药物的偏性来纠正人体的偏性，以达到“阴平阳秘”的状态。这些方剂旨在滋阴清热、培补肝肾，从而缓解潮热等症状。

而针灸治疗则通过刺激特定穴位，调和阴阳、疏通经络，调整机体气血阴阳。研究表明，针灸能调节内啡肽类、5-羟色胺等神经介质，影响体温调节中心，从而缓解潮热。

但是科普君还需要提醒大家一句，所有的中医治疗或是中药方剂都需因人而异，因此需要去正规的中医院就诊后再使用才是科学的，切勿擅自服用！这里也是给大家多一个治疗潮热的方向，但中医还需遵医嘱治疗！