服用羟氯喹期间，千万别做这几件对眼睛不好的事情！

羟氯喹是狼疮治疗的基础药物，在治疗SLE中表现出非常多的优势，但羟氯喹也有一定的毒副作用，其中最具有代表性的是眼毒性^[1]。

我们都知道“是药三分毒”，而正确服药能够最大程度减轻羟氯喹的毒副作用，与此同时，在服用羟氯喹的期间，好好保护眼睛，最大限度减少对眼睛的伤害也是很重要的哦！

炎炎夏日到来之际，蝶友们想必都做好了防晒措施，但是往往会忘记对眼睛的防晒。

夏日眼睛的防晒是非常重要的，如果不带墨镜，阳光里的紫外线辐射会造成急性“电光性眼炎”，表现为眼睛强烈的异物感、刺痛、怕光、流眼泪、睁不开眼等^[2]。

图片来源：摄图网

每天盯着电子产品看久了眼睛不舒服，很少蝶友们都会习惯性抬起手揉一揉眼睛，殊不知手不干净时揉眼睛就容易造成眼部感染、炎症，还容易引起睑腺炎，也就是常说的“麦粒肿”。

生活中，一旦有异物入眼，比如沙子等，此时揉眼睛就会加重异物在眼表的移动和摩擦，造成角膜上皮损伤、脱落、角膜溃疡等。

很多蝶友认为的眼科体检，以为就是看个视力表查查视力，可做可不做。其实，人很容易出现视力问题。下面我们就来了解一下那些被忽视的眼科检查：

随着现代生活方式和工作条件的改变，眼疲劳和干眼症成为人们最常见的眼部问题之一。

眼药水有缓解眼疲劳和干眼症的效果，也因此成了不少人的生活必备品，有些人甚至养成了眼睛不舒服就滴的习惯。

这在一定程度上造成了眼药水的滥用，而随意、频繁地使用眼药水是一种十分危险的行为，可能会对眼睛造成以下伤害：

保护眼睛的维生素一般有维生素C、维生素E、维生素A、叶黄素、维生素B2等，缺乏上述维生素可能会导致眼睛出现晶体浑浊、视力受损、视力模糊、视觉疲劳等情况。具体如下：

1、维生素C和维生素E可以有效的改善眼周及眼底的血液循环，缓解视疲劳，保护眼底的血管，增强血管弹性，减少眼底出血的情况^[3]。

2、维生素A又称抗干眼病维生素，只存于动物性食品中，具有维持正常视觉、参与糖蛋白合成、促进生长发育、维持机体正常免疫功能等作用，因此补充维生素A可以帮助预防和治疗夜盲症^[4]。

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3、维生素B2是辅酶的组成成分，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长作用，通常可以帮助减轻眼疲劳、改善视觉。如缺乏维生素B2，可能会出现球结膜充血导致看东西模糊^[5]。

4、锌是维持视网膜健康所必需的微量元素之一。它可以帮助预防视网膜受到氧化损伤，并减少黄斑变性的风险，并能够预防白内障、缓解干眼症状^[6]。

5、硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。如有人体长期缺硒，容易影响眼睛细胞膜的完整性，从而导致视力下降，甚至可能引起白内障、视网膜病、夜盲症等眼科疾病^[7]。

注意啦！眼睛需要很多营养素，而这些营养并非单一的食物，如果饮食过于单一，会让眼睛营养不足从而导致眼部的多种疾病。

所以狼疮患者在日常生活中，除了要尽量避免文中提到的四种伤眼行为，在日常饮食中也要注意均衡搭配哦！