我抗癌9年了！乳腺癌患者的婚姻能否走到最后，拼的是这4个字

走到抗癌第九年，我也想趁今天这个机会分享一些经验，希望帮到大家：

内分泌治疗要遵循周期。我目前还在内分泌治疗中，医生建议内分泌药吃10年，内分泌药是有副作用，但两害相权取其轻，就按医生建议来。

第一次使用唑来膦酸记得多喝水。术后4年复查，医生说由于我吃内分泌药托瑞米芬已经3年半，需要预防性使用唑来膦酸，预防骨质疏松。在这之前，复查的时候，遇到过使用唑来膦酸的姐妹们，都说第一次使用唑来膦酸反应很大，我心里还是有点恐惧的。

结果第一次使用唑来膦酸，我还真就发烧了，好在后面隔半年第二次使用唑来膦酸就好很多，没有发烧，接下来再用唑来膦酸也都好好的。在此，提醒第一次使用唑来膦酸的姐妹们：输液时一定要多喝水!多喝水！多喝水！

钙不能停。做完手术后，我就开始吃托瑞米芬，因为医生建议吃内分泌药的同时要补钙，老公又给我买两百多块钱一瓶的液体钙，吃了几天，我把液体钙的瓶子拍照发给乳腺科主任，结果主任不建议吃液体钙，说普通钙片的补钙效果就很好。于是老公又买了钙片，我每天晚饭后都会吃两片。

化疗结束后，我两个手的大拇指就开始痛，痛到不能弯曲，连提内裤都很费劲。看了骨科医生，医生说是腱鞘炎，也是缺钙的表现，建议补钙。于是我平时除了吃钙片，饮食上也很注意补钙：每天早上吃饭时一杯牛奶，中午有时是老公给做的排骨汤，有时是鱼虾，下午一瓶酸奶加一袋25克的坚果，每餐都吃新鲜蔬菜水果。

让自己忙碌起来后，睡眠质量好了很多。吃内分泌药后，我的睡眠质量就不是很好，随着身体逐渐恢复正常，我开始让自己忙碌起来：

每天上午在公园跳广场舞，身体也因此越来越协调；中午吃了饭，睡一个多小时，来缓解上午运动后的疲劳；晚上吃了饭，要么去走步，要么去跳新疆舞（运动起来也会给足底按摩，促进血液循环）；晚上洗漱后，快11点上床，看看手机就睡着了！

不要染发。化疗结束后，我新长出来的头发里多了些许白发，但不是特别明显 ，随着年龄增长，我的白头发又增加了一点 ，但我还是不敢染发，因为我一直对染发剂不是很放心，哪怕是生病前，爱臭美的我也没染过头发。

儿子结婚前，化妆师建议我在孩子婚礼那天染下头发，那样舞台妆更漂亮，我打心里有点排斥，于是给乳腺科石主任打电话咨询：像我们这样的患者是否可以染发呢？石主任说：从健康角度出发，最好不要染发，染发剂里面含有致癌物。最后我就没有染发，健康最重要了！

不过爱美之心人皆有之嘛，有的姐妹若是特别想染发，最好选用大品牌的植物染发剂，并且一年不要超过两次。