破解潮热密码
我是2022年12月下旬开始吃来曲唑的，我吃国产的，每天一粒。
大概吃药一个多月后，经常会突然出汗，浑身冒汗，心跳加速，莫名焦虑、心悸……每次大概持续2到3分钟左右。很难受。冬天，内衣总是湿答答的，每天都要洗澡，澡洗多了，皮肤特别痒。如此循环，没完没了。
一个偶然的机会，我跟病友聊天，知道了，这就是潮热，更年期特有的症状。
如何缓解呢？
首先，饮食要注意，尽量不吃辛辣刺激的食物。
其次，每天坚持运动，慢走，太极。
慢慢地，潮热现象就缓解了不少。
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我是一片云6781
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2025-03-29 23:44:10 有用(0)
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山东--刚刚好举报
2025-03-30 00:34:42 有用(0)
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晨静好举报
2025-03-30 04:56:37 有用(0)
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