身体怕冷手脚冰凉和气血不通的关系！

今天来说说身体怕冷手脚冰凉和气血不通的关系，有人说身上没有劲怕冷手脚冰凉，我以前也是这样的体质，那个时候经常失眠多梦身体很弱，身上没有力气食欲差，在单位工作一天晚上到家就累的不行，也是怕冷手脚冰凉，在同一个季节总是比别的同事多穿一些衣服。当我练站桩以后就已经全部改善了，可见人的身体怕冷手脚冰凉是因为经络堵塞，再加上身体的气不足血液循环变慢了，气血到达身体各个部位也弱。我在过年期间朋友同学聚会大吃二喝，没时间站桩就停了有半个月，然后就感觉右脚底冰凉，后腰部两侧也凉，后腰凉按照中医理论说应该是肾阳少了，不良的生活习惯身体的气也会慢慢消耗掉的，然后我开始连续站桩，站了两次就解决了这些问题，气血打通脚底后，能感觉到右脚底一下子就热乎了，腰部也不凉了。可见平时生活不规律也会消耗身体的气，我们还是要有一个良好的生活习惯和良好的情绪才行。站桩、八段锦、太极拳都很好！能吃苦，有毅力的姐妹们还是得多运动，增加身体气，气足了身体才会好，这样也有利于疾病的恢复。