流感的症状 与预防
流感可引起发热、身体疼痛、头痛、干咳及咽喉干痛。可能会比平日更易感到疲惫和食欲不佳。流感症状通常在出现症状后 3 ~ 4 天最严重，但通常要过 1 ~ 2 周疾病才能彻底痊愈。
被病毒感染后，通常需要过 1 ~ 4 天才会出现症状，大多数患者会自行好转。流感有时可导致细菌感染，如耳部感染、鼻窦感染或支气管炎。少数情况下，流感还可能引起更严重的问题，如肺炎。
流行性感冒会引起哪些症状？
首次出现症状时，体温可升至 38 ~ 40°C，甚至可达到 41°C。发热通常是持续的，但也可反复发作。老年人发热时体温可能低于儿童和青壮年。发热严重时，其他症状通常也会加重。
肌肉酸痛（通常很严重），通常发生在背部、手臂或腿部。
头痛。
眼眶部位疼痛。
疲劳、患病不适感及食欲不振。
干咳、流鼻涕、喉咙干燥或喉咙痛，在发病初期可能不会注意到这些症状，其他症状会更严重一些。随着发热症状的消失，这些症状可能会变得明显起来。
值得说明的是，有些人感染了流感病毒，但没有任何症状。另外，流感很少引起胃肠道的症状，如呕吐和腹泻。
反过来说，其他病症也有类似流感的症状，如普通感冒、细菌感染、传染性单核细胞增多症。
如何减轻流感症状并加快康复？
流感患者的症状一般在 7 ~ 10 天内自行消失。与此同时，可以采取下列措施缓解症状：
多休息：卧床休息能改善症状，还有助于避免将病毒传播给他人。
多喝水，补充发烧过程中流失的水分。水分还可以缓解喉咙沙哑。水、汤、果汁和热柠檬茶都是不错的选择。
如果发烧令人感觉不适，可以用酒精和冰袋擦拭身体来尝试退烧。退烧并不会使症状更快消失，但它可以改善不适感。
热水淋浴，或倒一杯热水，把鼻子凑上去呼吸温热潮湿的空气，可有助于疏通鼻塞。
如果鼻子和嘴唇周围的皮肤因与纸巾反复摩擦而感到疼痛，可以涂一些凡士林。使用含有乳液的一次性湿纸巾也会有所帮助。
如果咳嗽严重，导致晚上无法入睡，可以适当加用止咳药物。
戒烟并避免吸入二手烟。这在任何时候都很重要，而当发生感冒或流感之类的呼吸道感染时，尤其要加以重视。
尝试采用非处方药来缓解症状。注意用药安全。仔细阅读并遵照药品说明的指导用药。对于幼儿或伴有某些疾病的人群，服用咳嗽药和感冒药可能存在安全隐患。
减轻全身疼痛和头痛或退烧，可以尝试服用对乙酰氨基酚或布洛芬。如果是给幼儿用药，务必遵照医生建议的给药剂量。
鼻塞，可以尝试使用鼻或口服减充血剂。使用鼻减充血剂的时间不要超过药品标签的规定期限。过量使用会引起“反弹效应”。它会使黏膜肿胀程度比使用喷剂之前更为严重。
如果有干咳症状，可以尝试服用止咳药，缓解咳嗽症状。
舒缓咽喉痛，可以使用咽喉含片或普通硬糖。
预防措施
勤洗手：特别是在冬季这样的流感高发季节。
不要随意用手触碰鼻子、眼睛和嘴巴，病毒最有可能通过这些区域侵入人体。
健康、均衡饮食。
坚持定期锻炼。
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2025-02-20 16:17:43 有用(0)
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