苏轼emo时会做啥？从古人那里学来的智慧，情绪调节有方法

四川眉山，是苏轼出生之地

苏轼，是北宋的斜杠青年

他是大文豪，政治家，思想家、美食家，画家、书法家......且行动力极强！

三苏祠，是苏洵、苏轼、苏辙父子三人的故居及祠堂，现在的三苏祠其实更像是一个绿意盎然的大公园，在时过境迁的今天，热爱文学的朋友来四川旅行一定要给眉山一站，尽可能的接近苏东坡所生活的环境。

苏轼在回乡守孝期间，曾在眉山家中与友人手植了一棵荔枝树，许诺友人荔枝成熟便是归期，却一去未返。眉山从此成了他再也没回过的家，从此一生都在被贬谪的路上，“问汝平生功业，黄州惠州儋州”，在所有的苦难，不公，求而不得面前，苏轼却一直将精神扎根在生命最美好的本质中，这里碰壁，别处发光，每到一个地方都能热爱生活，并且能做出了不起的功绩，这种强大的生命力，是最让我感动的地方。

第二就是游山玩水，多运动，与大自然接触。

作为北宋时期的旅游达人，苏轼不仅爱玩儿，更爱把游玩儿的感受表达出来，每到一处，都会创作出许多为世人传颂的千古绝句，他喜欢漫步于大自然之中，观赏山水风景，在大自然的怀抱中平复自己的情绪。

大自然是一个强大的情绪调节器，许多研究已经证实，与自然环境接触可以带来一系列积极的心理和生理效益。

第三，美食，品茶，作画，做一切喜欢的事情。

苏轼热爱寻觅各种好吃的，比较有名的就是东坡肉的发明啦。

除了美食，苏轼也爱品茶，书法，绘画。

也正是这些热爱，让他在三起三落，越贬越远的路上改写了苦闷，领悟了人生。

作为现代人，我们也可以参考苏轼的这种做法，多挖掘自己喜欢与擅长的事情。

在感到情绪上涌时，什么也不想专注去做那件事就好。

方法四，学习苏轼，有困难找弟弟，换句话说，就是寻找家人的帮助。

网上有戏称，苏轼的弟弟苏辙是扶哥魔，为了捞哥哥做出了很多努力，一生要么在捞哥哥，要么在升官儿捞哥哥的路上。

虽然这并不一定完全是事实，可历史上，苏轼苏辙两兄弟的感情确实很深厚。

苏东坡在他乡任职时，因为思念，曾多次写下诗词寄给弟弟，所以，有事儿别一个人硬撑，找亲近的朋友或家人倾诉，适时寻求帮助是很有必要的。

以上古人的智慧，你学到了吗？