来自小哈尔滨的保暖温馨提示

来源:觅健 2024-12-20 14:20:07

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老家抚顺的，因为冷，固有小哈尔滨之称，记得小时候咱东北这嘎达冬天那可是嘎嘎冷，三九天零下三十几度都是家常便饭，现在全球变暖已经好很多了，不过零下二十几度还是很正常，那么对于本来就是末梢怕冷的我来说保暖穿衣那得有一套讲究，手套、帽子和袜子的挑选更是重中之重。

手套得选皮手套或者羽绒手套。皮手套老抗风了，但是要里面加绒的，要是大厚绒，出去干活或者长时间在外面溜达，戴上它，手就不容易被冻麻。羽绒手套也贼拉保暖，手心手背都热乎乎的，但是要选择防风防水面料。可别选那种太薄的手套，在东北的冬天，那根本不顶用，一会儿手就冻得通红。如果不会选，那就直接入手滑雪手套。最近发现暖宝宝式样的腕带贴很好用，冬天跑步必备。

帽子就挑毛线帽，厚墩墩的毛线帽能把脑袋瓜捂得严严实实，热量都被牢牢锁在脑袋里。要是遇到那种刮大风下大雪的极端天气，有那种带耳罩的防风帽子就更好了，耳朵也能被周全地保护起来，省得被冻伤。还可以考虑一下护脸这个东西，脸也很容易冻伤的。

袜子可得好好选，羊毛袜是必备。羊毛这玩意儿保暖性能杠杠的，还能吸汗，穿着不捂脚。要是出去运动或者溜达的时间长，就找那种含棉量高还带点氨纶的厚袜子，有弹性，走路干活都得劲，脚也能一直暖烘烘的。咱东北人过冬，就得这么全副武装，才能舒舒服服地在冰天雪地里撒欢儿。

在东北，冬季穿鞋可太有讲究啦。

首先，得要足够保暖。像皮毛一体的棉鞋就是很受欢迎的选择，鞋里的大绒绒厚实得很，能把脚包得暖暖和和的。还有雪地靴，它的毛又厚又软，就像把脚放进了小火炉里一样。

其次是防水性很重要。东北冬天雪厚，化雪的时候路上都是水和冰。要是鞋不防水，脚很快就会被浸湿，那就遭老罪啦。所以那种有防水涂层或者是皮革材质的鞋子比较好，能让脚在雪地里也保持干爽。

另外，防滑也不能忽视。冰面那是随处可见，鞋底要是没有防滑设计，出门就容易摔跟头。有防滑纹的鞋底或者是那种特殊防滑橡胶底的鞋子，能让人在冰面上走得更稳当，这在东北的冬天可是能保命的讲究。

对于常年户外运动的我来说，三层穿衣法真的很好用。这个也适用于日常生活。

第一层是贴身层，这一层主要是保持皮肤干爽。通常会选择排汗功能良好的材质，像聚酯纤维或者美利奴羊毛。它们可以把皮肤表面的汗液快速吸收并传导出去，避免汗水在皮肤上蒸发带走热量，让人感觉寒冷。比如运动的时候，美利奴羊毛的贴身内衣就可以很好地排汗，让人在活动后也能保持身体舒适。不知道咋选，就运动速干衣加绒不加绒的都OK的。

第二层是保暖层。这一层的关键在于锁住热量，常见的有抓绒、羊毛织物等材料。抓绒材料很轻便，但保暖性能出色，就像有很多小暖炉在身上一样。羊毛织物则是传统又高效的保暖材料，能形成静止的空气层，有效阻挡热量散发。

第三层是防风防水层。这一层主要是抵御外界的恶劣天气，像防风外套或者冲锋衣。它们可以阻挡寒风和雨雪，防止冷空气直接接触身体，也避免身体被打湿。比如在大风大雪的天气里，一件好的冲锋衣就能让人在户外依然感觉温暖。当然日常更舒服的阔以考虑软壳，冷一点阔以三合一的冲锋衣，羽绒服外套要看好充绒量，绒子的数据，外表面料也需要防风防水。(软壳最好3级及以上，硬壳最好拒水5000及以上)

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