情绪管理

就自己本身情绪是挺稳定的，但是会受外界影响。身边有脾气暴躁情绪极度不稳定的人一爆发俗点讲就跟发疯一样，真的很讨厌。我感觉性情一定程度也受原生家庭影响，根深蒂固，别指望改变。面对这些负面，只有自己调整自我情绪，减少影响。我会告诉自己我的悲伤痛苦也改变不了啥，坏人却活得潇洒，为什么用别人的错误来惩罚自己呢？太不值得！身体最重要，想开点，慢慢自渡，加油，开心一点！