情绪排解

       于是就想怎么能改变这种困境，偶尔的骑行，却来了兴趣，一有闲时间就骑行，街道小区随意转，去了好多以前没去过的巷巷道道。注意力转变了，心里想的是今天到哪里去，这次骑了多少公里，骑累了睡眠也好。不知不觉那种抑郁难受的感觉也没有了。每天活力满满。后来去做半年复查，一直4左右的白细胞也升到了5点多，病友夸我气色好。真正感受到了运动的好处。于是后面就坚持，天气适宜时上下班也骑行，夏天的时候还会骑到乡村小市场，买些应季的蔬菜水果。

       所以，情绪不佳，自己要想办法调节，出游，聚会，运动都可以，总之不要闲下来，不要独处，根据自己的情况，总有适合自己的一种办法。