#告别坏习惯#限时看手机

      中医理论：肝开窍于目。眼睛的营养来源和视觉功能与肝血的营养、肝气的调节关系最为密切。手机屏幕还有辐射，人为的用眼睛向肝索取营养是愚蠢之举，久视伤肝，毋庸置疑。本来我的肝脏就不好。

      爱护眼睛就是保肝，必须改掉这坏习惯，想好了：把手机设置限时。常用热水蒸汽熏熏眼睛，放松眼部神经。晚上睡觉前做做眼操，刺激眼部穴位。饮食上多吃含维A，维C、维E、钙的食物，如，菠菜、胡萝卜、青椒，芒果等水果。豆类，鱼类，鸡肝等。眼睛会舒服正常的。以后会为保肝而养眼。

       久视伤肝，对那些放化疗期间的姐妹，保肝期一定少看手机。