记录饮食点滴
早餐
午餐
晚餐
不在大鱼大肉的，只要均衡营养就足够了。看着油乎乎的有些油腻，实际上是由燕麦片+山药粉+椰子粉+亚麻油组成的，营养口感都不错的。主食肉包子+各种搭配……
午餐
米饭+什锦菜☞鸡肉+蔬菜+肉燕（福州）+🦐，这个肉燕味道特别的鲜美，它本身就释放油脂+盐份，足够我的清淡饮食习惯。要是绿叶蔬菜效果视觉更佳😃
晚餐
就比较简单了，家常菜+一馒头，和早餐一样的燕麦
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元军
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2024-10-09 09:24:42 有用(0)
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小鱼哇，真的是很丰富呀~
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2024-10-09 11:21:12 有用(0)
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恐高的鸟营养健康！
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2024-10-11 18:00:41 有用(0)
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加油！未来可期～～不错！
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2024-10-09 11:59:12 有用(0)
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白兔酋长举报
2024-10-09 12:24:06 有用(0)
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w自强点赞！
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2024-10-14 06:54:17 有用(0)
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腼腆的稀饭学习了！
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2024-10-10 05:39:12 有用(0)
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虚拟的卤蛋1946我就是吃的不好
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2024-10-10 05:55:47 有用(0)
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跳跃的围巾5662举报
2024-10-09 15:21:41 有用(0)
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阳光小美
阳光小美1有点食用油就更好，不仅胆汁分泌
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2024-10-23 11:27:29 有用(0)
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阳光再现2很好，学习了，谢谢
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2024-10-09 07:34:24 有用(0)
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阳光小美
阳光小美1这营养搭配很精心了
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2024-10-09 07:51:44 有用(0)
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