国庆十一天假期肿瘤患者居家护理与膳食指南

　　近年来，肿瘤诊疗水平的不断提高使癌症变为一种慢性病。部分恶性程度不高的肿瘤患者可在院外进行规律治疗，定期复查，同普通人一样工作、生活。

　　再过几天就是十一国庆了，正是休养生息、阖家团聚的好时候。但是，对于肿瘤患者而言，节假日期间却存在着种种不便，需要更为注意居家护理和调养。

　　为此，特地为大家整理了肿瘤患者的居家护理注意事项，请收好这份《十一长假居家护理 膳食指南》!

　　膳食指南篇

　　肿瘤患者在抗肿瘤治疗期、康复期尤其需要注重营养的摄入，千万不能相信少吃能饿死癌细胞这样的谣言。

　　除了坚持自我管理(如戒烟戒酒)以外，科学运动和合理的膳食结构可以帮助患者降低复发、转移和再次患癌的概率，长期坚持有助于改善生存预后。

　　癌症患者的体重不可急剧下降，也不可过度肥胖，所以要经常关注体重的变化。若因膳食摄入不足且经膳食指导仍不能满足目标需要量时，应当到医院求助医生，由医生决定是否给予肠内、肠外营养支持治疗。

　　居家护理篇

　　症状一：发热

　　多喝温开水、淡盐水、含维生素C和钾的果汁，喝些清淡易消化的汤、粥等。

　　发热时需保持口腔清洁，防止细菌滋生发生口腔炎。

　　用温开水或50%酒精擦浴。

　　如发热时间较为规律，可在发热前半小时至1小时用消炎痛栓塞入肛门(半粒)。

　　症状二：恶心呕吐、腹痛等

　　化疗期间大量饮水以减轻药物对消化道粘膜的刺激，并有利于毒素排泄。

　　合理使用镇吐剂，可减轻胃肠道反应。

　　氮芥类药物(如环磷酰胺等)对副交感神经有刺激作用，常引起痉挛性腹痛，可给予解痉剂(如消旋山莨菪碱片)。

　　饮食以少油腻、易消化、刺激小、维生素含量丰富的食物为主。呕吐严重时应暂时禁食，呕吐停止后从汤水开始逐步恢复饮食。

　　症状三：疼痛

　　按疼痛强度选择相应药物：轻度疼痛可选阿司匹林、布洛芬等，中度疼痛可选可待因、双克因等，重度疼痛可选吗啡、芬太尼、强痛定等;

　　止痛药要定时、按医生指示剂量和方法服用;

　　家人多陪伴患者，让其说出自己的担心和忧虑，也有助于减轻痛楚。

　　症状四：疲乏

　　提高睡眠质量，睡前喝牛奶或听舒缓音乐;

　　适当进行有氧运动，每天坚持步行6000步(约5公里)会明显改善健康状况，但运动量要循序渐进，防止过度劳累。

　　中医保健疗法：艾灸足三里、天柱、气海、关元、膻中等穴位。

　　患者出行要注意

　　1、避免过度疲劳。出行前一定要提前根据现实情况选好交通工具，舒适最重要，千万不要出去旅游结果累到半死，身心俱疲，对于我们的康复其实非常不利。

　　2、量力而行。肿瘤患者体能与常人不同，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，行步宜缓，循序渐进。注意劳逸结合，保证正常的休息和睡眠。

　　3、结伴而行。肿瘤患者最好与家人、朋友结伴而行，以防出现意外无人照应。出发前，要检查自己的身体情况，如果旅游过程中出现任何的不适，一定要报告全病程个案管理师安排回院复查。(来源：长春肿瘤医院)