秋天容易紧张焦虑，小心给“免疫力”拖后腿

情绪焦虑时，大脑里的杏仁核会释放皮质醇，一旦皮质醇分泌过多，就会抑制免疫系统，降低对外界的抵抗力。且若长期处于紧张、抑郁等状态，还可能会引发肠胃、肝脏、心脏等器官的“应激反应”，出现各种身体不适的症状。