很多小伙伴问我能不能吃一些甜食，我个人是比较不建议的嗷~~

癌细胞对糖的摄取能力是正常细胞的 20~30倍，糖是癌细胞的主要能量来源之一。

研究发现，癌细胞最喜欢的“食物”就是糖，可以通过一种被称为无氧糖酵解的方式，快速利用葡萄糖为自己供应能量，从而满足自身快速生长的需求。

因为癌症的发生与糖类之间存在间接关系。随着时间的推移，大量的糖会导致体重上升，而有力的证据表明，超重后肥胖能够增加13种不同类型癌症的风险。事实上，肥胖是除了吸烟以外最能够预防的癌症诱因。

某些精制糖(包括原糖，高果糖，玉米糖浆，方糖、砂糖、白糖、红糖、蜂糖或糖浆)  如果被大量添加到食物和饮料中(包括苏打水，运动饮料，水果味饮料)，就会给这些饮食增加大量的能量，直接促进体重增加并导致肥胖，间接增加某些肥胖相关肿瘤，如乳腺癌、 结直肠癌等康复人群的风险。

当我们摄入糖，就会刺激胰岛素分泌，乳房组织包含胰岛素受体。澳大利亚的研究人员认为，高胰岛素水平和胰岛素样生长因子（IGF）是乳腺癌和前列腺癌，子宫内膜癌和胰腺癌的原因。

简单糖极容易被人体摄入后很快吸收进入血液，使血糖升高，癌细胞会很快争夺摄取吸收，所以，目前专家建议癌症患者应限制糖的摄入，尽量少吃精制糖。

美国癌症研究所关于食物中添加糖的建议：女性每天不超过 25g，男性每天不超过 28g。

水果也含糖能吃吗？

《恶性肿瘤患者膳食指导》中推荐肿瘤患者每天食用 200-300g 的水果。虽然有研究显示果糖可以代替葡萄糖成为肿瘤细胞的新能源，并且这种利用率较正常组织中有所增强，但其实肿瘤细胞的增殖不仅会消耗糖，还会消耗大量其他的营养物质，比如氨基酸、脂肪、微量营养素等，如果不能保证机体的总能量摄入及各种营养素的正常摄入，则会得不偿失。水果中果糖含量相对较低，约 10%~20%，而且水果中含有大量的维生素、膳食纤维和其他营养素，是不可替代的食物，有研究显示长期水果摄入不足是肿瘤发病的危险因素之一。

但要注意的是，精加工的果汁和软饮料中果糖含量非常高，而且其他营养素含量较低，肿瘤患者应慎重食用。

水果中的糖大部分是果糖，果糖不需要胰岛素的参与，对血糖和胰岛素的影响很小，最重要的是，水果中富含纤维、维他命 C 和抗氧化剂等物质，有助于预防癌症。但水果中也含有葡萄糖、蔗糖等，所以也需要适量，每天半斤左右即可。

此外，水果中的营养物质会在加工过程中大量丢失掉，所以建议吃水果，而不要榨成果汁，英国饮食协会建议，我们每天所喝的果汁量不要超过 150 毫升。

过量摄入精制糖容易引起肥胖、动脉硬化、高血压、糖尿病以及龋齿等疾病，而且葡萄糖进入肿瘤细胞后，不但会作为底物提供能量，而且会加速肿瘤细胞增殖，有利于肿瘤细胞的生长。所以，康复期的肿瘤患者要限制添加精制糖的摄入，减少饮料、甜食等的摄入， 以预防肿瘤复发。 

研究显示，复杂碳水化合物的摄入量并没有被证明直接增加癌症的风险或进展。

我们每天吃的大米、土豆、杂豆类等食物中尽管含有大量的多糖，但是属于复合糖，吸收比较慢，血糖就不会升那么快，胰岛素分泌也比较少，癌细胞也不会快速吸收。最重要的是粮食中的糖还含有蛋白质、维生素等营养物质，是维持人体健康所必需的。

因此，不建议通过不吃主食的方式来饿死癌细胞，癌细胞是饿不死的，即使你不吃饭，它们会掠夺周围正常细胞的养分来保命。