夏日运动打卡第25天：跑步三件套，与自己的约会

虽然和大神比有距离，但是战胜自己的惰性我做到了！

我的跑步三件套：防晒帽，运动包，蓝牙耳机。

跑步也变得有乐趣了呢。

在运动的旋律中可以放松身心，呼吸下清晨相比凉爽的空气，还有绿树花草带来的视觉享受，感觉整个身心都变得更轻盈和健康。

不用刻意追求速度，就调整呼吸，放松，专注，感觉世界变得安静。能听到自己砰砰砰的心跳，跑步而变得加快的心跳声。

这一刻，世界仿佛变得很小，只有自己。

世界又变得很大，只有自己。

专属于自己的时刻，其实很好的独处时光。以前有跑伴会聊两句天，最近两次都是临时自己跑，发觉也不错。不太纠结于必须早起的某个时间点，就一颗周末想要跑一把的心情，跑起来根据自己的状态调整速度，其实更符合周末的音调。

跑完步，一场大汗淋漓，痛快舒爽，这就是周末我与自己的约会。

下个周末，只要有空，我还要去跑步。