久坐的危害太大了

久坐是一种非常有害的习惯，会引起或加重骨科疾病，加重腰椎的负担，加重强制性脊柱炎、骶髂关节炎、腰椎间盘突出等;久坐更容易影响血液循环，会造成胃肠道、前列腺、下肢血液循环减慢，容易出现便秘或者局部炎症，甚至形成下肢静脉血栓。久坐还会加重心脑血管疾病的发病率，影响脂肪的代谢，加重血管血脂的沉积，使血流减慢，加速心脑血管血栓的形成。