走路锻练第二天
出了梅雨季节，今天爆热，白天在家抬高腿压一压，练了6个不标准的仰卧起坐，哈哈后面起不来了，明天继续练习，晚上出去走路，扑面而来的热风顿时汗水浸湿了后背，广场舞大妈跳的很认真，我也走的很认真，走着走着也不觉得热了，今天走了9600多步，马上休息了，晚安💤
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桑榆非晚仰卧起坐还是谨慎点做，最好用一个辅助带。
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2024-07-05 22:07:29 有用(1)
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我是一片云6781棒棒哒
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2024-07-05 22:11:14 有用(1)
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向日葵67好棒
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2024-07-06 08:54:53 有用(0)
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