21天养成好习惯:打卡第一天,多接触大自然,减少在空调房的时间

夏天,真的是只喜欢宅着,一身的懒肉什么都不想干,这几天还在想着如何让自己自律些,多动起来,最近精神状态感觉不怎么好,没精力没力量,不知道是不是吃优甲乐调药的问题,想着多接触大自然心情会好些,正好看到平台有打卡活动,参与进来,让自己动起来多户外走走,晒晒太阳,看看花草调节心情
中午吃完饭在公司楼下公园散步,溜达一会,下午继续上班



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2024-06-26 18:34:19
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2024-07-18 21:42:57
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户外走走心情也会好多点
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2024-06-26 14:10:18
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2024-06-26 21:45:45
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2024-06-26 16:31:30
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每天练十二段锦,引体令柔十三式,八段锦,五禽戏,神清气爽,胃口也好,没有苦夏
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2024-06-29 10:35:36
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2024-07-02 11:36:05
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