日常健脾小建议（二）
身体无法利用、却又无法排泄的水，就是湿气，表现为犯困、脸上出油多、经常浑身乏力、不想动，更多是湿气在脾胃里面无法排出来。
日常健脾小建议：
1.大部分水果性寒，吃太多脾胃消化不了，容易滋生湿气，可以把水果蒸熟去吃。
2.花椒泡脚 睡前用含艾草、益母草、花椒等中药泡脚包熬煮泡脚，可以帮助排出体内的湿气和寒气，泡到额头微微出汗即可，泡脚时间20-30分钟为宜。
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山东--刚刚好谢谢分享
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2024-06-06 12:30:17 有用(0)
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mmian妈2017.6—1969谢谢分享
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2024-06-06 23:52:28 有用(0)
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一条鱼61.3-16谢谢分享
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2024-06-06 08:55:06 有用(0)
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觅友_U136840谢谢分享
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2024-06-06 10:41:12 有用(0)
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觅友_r833956谢谢
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2024-06-06 11:14:29 有用(0)
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