术后护理康复心得

来源:觅健 2024-05-29 15:45:41

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关键词：康复放疗

大家好，我是直率的长颈鹿。我是2022年1月在天津肿瘤医院手术的，右乳根治术加清扫腋窝。分型是her2阳性。

术前经过了六次新辅助TCbHP治疗，经过化疗的身体在每21天来一轮不适、食补、运动、恢复的周期后是疲惫的。虽然之前做过输液港手术，毕竟那是半麻，全程意识是清醒的，手术过程也就40分钟。这一次是人生中第一次全麻手术，说不紧张不害怕是骗人的。术前把各种密码交代给爱人，这一点可以证明。

手术大概3小时，把乳腺组织切除，清扫了腋下淋巴结（没有做冷冻实验，清扫了18个淋巴结）。

回到病房里要躺10个小时，不能进食，不让动。本来以为会疼，其实等麻药劲过了也不疼，因为胸部放了扩张器，觉得撑着还是有异物感。由于全麻过程中，喉咙要插管子保持气道通畅，辅助呼吸，所以术后不能喝水的这10个小时，嗓子干哑。其实最难受的是，躺着不让动（可以很轻微的动脚趾，不让大动作活动），感觉躺得后背都酸疼了。如果睡觉还好一些，我回到病房大概是下午，也不怎么困。头一回觉得躺着不动，好累。

在医院里主要就是按照护士要求，10小时后可以活动，可以活动感觉好自由。24小时后可以下地，浑身的酸痛终于可以通过下地溜达解决掉，虽然术区还是不舒服。

手术后第5天就出院了，没有在特护病房待过。

术后的护理康复也需要高度重视。一是按时换药，我那会儿是每隔3-4天换一次，每天早晨差不多同一时间记录瓶子里面液体刻度，每天流出的液体慢慢从红色变淡，术后2周拆线，每天液体不到30毫升就可以拆线了。

二是注意保护术区，保护患侧。拆线前不要做爬墙，只做手指手腕活动，握拳、展开，轻度活动小臂。走路时一定要注意放松，不要端着，越是端着越容易肩膀酸痛。我个人是没有用手术巾护着的，出门时注意保护着自己，避免让别人碰到术区。当然也要抓紧练习手臂的屈伸，整只手要抬过头顶，才可以放疗。我是在术后2个月开始做放疗。本来还可以早十多天，放疗科医生告诉我锻炼不合格，没让放疗。

所以，如果还有放疗治疗安排的姐妹，一定要注意拆了线抓紧，每天的锻炼要适度，但是也不能太少、幅度太小，避免粘连，一点一点通过锻炼把腋下组织活动开。具体还是根据自身条件自己尝试锻炼恢复。

三是循序渐进锻炼患肢功能。拆线后就可以练习爬墙，觅健平台上也有针对术后不同时期的康复操，可以跟练。

此外，在生活中，清扫过腋下淋巴的一定注意预防水肿。注意患侧不能提重物，避免大力拉拽等动作。避免蚊虫叮咬。我一般外出都穿防晒衣，喷驱蚊液。

四是坚持系统观念，身体和精神是一体的，人的身体本身也是一个系统。要在经过手术等治疗后做好身心康复，一定要树立科学的康复观念、践行科学的康复方式。吃好睡好心情好，这样才能有好状态。康复训练，也不是一时之功，而要长期坚持。

经过了术后科学的护理，康复理念中好的经验要发扬推广到长期的日常生活中去。坚持全身心的健康运动，保持积极乐观的心态，本身就是健康生活的不二法门。

运动不花钱、心态靠自己建立，都是非常经济灵活、操作性强的方法。需要的，是自己充分从主观上认识，并且去做。

以上，是我的一点术后护理康复心得，分享给大家。欢迎大家留言交流。

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